Der anatomische Rundumblick auf den Radsport• Neuer Band der Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“• Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren• Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen• Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David BaileyRadfahren aus dem anatomischen BlickwinkelAusgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“.
