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1-10 von 2072 Ergebnissen

Autor: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Titel: Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2025
Untertitel: Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche
Beschreibung: Die besten Übungen und Tipps von Liebscher & Bracht für jede Woche!Woche für Woche zeigen die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht Übungen und ...mehr
Verlag: Mosaik
Erscheinungsdatum: 05.06.2024
ISBN/EAN: 978-3-442-31993-0
Format: Kalender
Status: lieferbar
Preis: 15,00 €

Autor: Herausgegeben von DK Verlag, Austin Current, Übersetzt von Carmen Achter
Titel: Krafttraining – Die Anatomie verstehen
Untertitel: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Beschreibung: Krafttraining – ein anatomischer RundumblickDieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf w ...mehr
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum: 28.09.2021
ISBN/EAN: 978-3-8310-4276-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 22,95 €

Autor: Herausgegeben von DK Verlag, Leada Malek, Übersetzt von Anke Wellner-Kempf
Titel: Stretching - Die Anatomie verstehen
Untertitel: Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit
Beschreibung: Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspa ...mehr
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum: 27.12.2023
ISBN/EAN: 978-3-8310-4836-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 22,95 €

Autor: Herausgegeben von DK Verlag, Tracy Ward, Übersetzt von Anke Wellner-Kempf
Titel: Pilates - Die Anatomie verstehen
Untertitel: Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Beschreibung: Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die ...mehr
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum: 22.12.2022
ISBN/EAN: 978-3-8310-4630-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 22,95 €

Autor: Natalia Cichos-Terrero
Titel: Wandpilates
Untertitel: Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Beschreibung: Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der WandAlles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltagstaug ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 05.09.2024
ISBN/EAN: 978-3-8338-9574-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 17,99 €

Autor: Ingo Froböse
Titel: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Untertitel: Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
Beschreibung: mehr
Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
Erscheinungsdatum: 27.03.2024
ISBN/EAN: 978-3-548-06947-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,99 €

Autor: Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Eric Cobb
Titel: Neuronale Heilung
Untertitel: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
Beschreibung: Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 10.12.2019
ISBN/EAN: 978-3-7423-1134-4
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 24,99 €

Autor: Mark Lauren, Joshua Clark
Titel: Fit ohne Geräte
Untertitel: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
Beschreibung: Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessi ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 28.12.2017
ISBN/EAN: 978-3-7423-0411-7
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 19,99 €

Autor: Gabi Fastner
Titel: 50 Workouts für Späteinsteiger
Untertitel: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Beschreibung: Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 22.02.2022
ISBN/EAN: 978-3-7423-1992-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Ingo Froböse
Titel: Bandscheiben-Akut-Training
Untertitel: Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
Beschreibung: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von R� ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 04.09.2023
ISBN/EAN: 978-3-8338-8910-3
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 15,99 €

Autor: Khani, Behzad Karim
Titel: Als wir Schwäne waren
Untertitel: Roman
Beschreibung: Von Wahrheit und Willkür in den Plattenbausiedlungen der alten BRD – Der neue Roman von Behzad Karim Khani, dem Shootingstar der deutschen Literatur.
Verlag: Hanser Berlin
Preis: 22,00 EURO

Autor: Padura, Leonardo
Titel: Anständige Leute
Untertitel: Kriminalroman. Aus dem Spanischen von Peter Kultzen
Beschreibung: Havanna im Rausch der Geschichte – Mario Conde ermittelt in einem epischen Kriminalfall
Verlag: Unionsverlag
Preis: 26,00 EURO

Autor: Ullrich, Volker
Titel: Schicksalsstunden einer Demokratie
Untertitel: Das aufhaltsame Scheitern der Weimarer Republik
Beschreibung: “Dass deutsche Historiker auch elegant und fesselnd schreiben können, beweist Volker Ullrich. Spannender als mancher Krimi.” Martin Doerry, SPIEGEL Plus
Verlag: C.H. Beck Verlag
Preis: 26,00 EURO