Als gelernter Ingenieur der Verfahrenstechnik habe ichmir eine technische Aufgabe gestellt, für die eineLösung gesucht werden musste.Verfahrenstechnik ist das Umwandeln von Stoffen in ihrechemisch und physikalisch definierten Eigenschaften.Das Ausgangsprodukt ist der zu dicke und nicht mehr soganz gesunde Körper mit 126 kg Gewicht, den es gilt, zuseinem Normalgewicht zu verhelfen. Also Körpergrößevon 198 cm minus 100 cm ergibt 98 cm, also 98 kgNormalgewicht.Welche Parameter sind aber verantwortlich für denZustand eines Körpers?Als erstes ist es die Ernährung und zweitens dieBewegung.Ich kann Ihnen heute sagen, dass ich in 9 Monaten 30 kgabgenommen habe und heute weiß, warum ich dafür solange gebraucht habe. Ich habe zwei wesentliche Fehlergemacht, die ich damals nicht kannte, und weiß jetzt,dass ich das auch in 6 Monaten hätte schaffen können,was mir ein paar Menschen bewiesen haben, die meineKenntnisse über Ernährung für sich auch umgesetzthaben. Nutzen auch Sie mein Wissen über Ernährung und profiltieren Sie davon.
