In "Deinem 500 Kalorien Kochbuch" findest du eine Vielfalt an schnellen und einfachen Rezepten: Von warm bis kalt, von vegan bis mit Fleisch und Fisch, von herzhaft bis süß. Dabei sind die Gerichte für je 1 Portion mit 500 Kilokalorien ausgelegt und enthalten eine ausgewogene Verteilung von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten. On top bekommst du noch Informationen über die einzelnen Bausteine der Ernährung und eine Anleitung zur Gestaltung deines optimalen Tellers.
