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Fasten mit allen Sinnen

Autor
Andreas Wuchner

Fasten mit allen Sinnen

Untertitel
Eine Fastenwoche nach Dr. F. X. Mayr. Mit Meditationen und Körperübungen
Beschreibung

Fasten – Achtsamkeit für Körper und Geist: Wie wir uns von Abhängigkeiten lösen und zu neuer innerer Freiheit gelangen Beim Fasten geht es nicht um Kasteiung und Verzicht, sondern um die Wandlung von unheilsamen Gewohnheiten. Dieses Buch macht Mut, sich auf einen spirituellen Weg zu wagen, der alte Abhängigkeiten löst und zu neuer innerer Freiheit führt. Am Beispiel einer typischen Fastenwoche wird der Sinn und Zweck des Fastens (der Autor ist Spezialist für die Dr. F. X. Mayr Methode) erläutert. Kursteilnehmer schildern ihre körperlichen Erfahrungen und die Auswirkungen auf der seelisch-geistigen Ebene. Meditations- und Körperübungen werden vorgestellt, ebenso die religiösen Aspekte des Fastens. Am Ende stehen Tipps zur Ausleitung, damit der Übergang zur Normalkost gut gelingt.

Verlag
Tyrolia
ISBN/EAN
978-3-7022-3245-0
Preis
5,95 EUR
Status
lieferbar