Das Tagebuch der SpieleEs begann mit dem Gold von Lukas Märtens, es endete mit dem Finale der Handballer: Die 33. Olympischen Spiele von Paris haben uns 17 Tage lang begeistert. Wir haben gejubelt un ...mehr
Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung
Beschreibung
Marathon - auch 42 km beginnen mit einem Schritt
Er ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monatelang vo ...mehr
Das Standardwerk für den LaufsportLaufen ist der Trendsport unserer Zeit – und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schüt ...mehr
Niclas Bock, Timo Bracht, Caroline Cornfine, Manuela Dierkes, Nina Eggert, Carola Felchner, Christoph Fürleger, Matthias Marquardt, Jan Sägert, Karlheinz Zeilberger
Titel
Die Triathlonbibel
Untertitel
Das Standardwerk für alle Triathleten
Beschreibung
Triathlon ist anspruchsvoll. Die Kombination der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen stellt die Athleten vor besondere Herausforderungen: Wie trainiere ich drei Sportarten effektiv? Wie kann i ...mehr
Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
Beschreibung
Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten StandHerbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis is ...mehr
Ultralauf-Training mit System. Trainingspläne für Ultramarathon und Trailrunning. Alles Wissenswerte über die Vorbereitung auf den faszinierenden Langstreckenlauf.
Beschreibung
Wie werde ich zum Ultraläufer? Optimal für Ultramarathon und Trailrunning trainieren
Marathon-Erfolgsautor und Ultraläufer Hubert Beck teilt in diesem Buch seine umfangreiche Erfahrung im Bereich U ...mehr
Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der »Laufbibel«
Beschreibung
Läuferweisheiten auf dem PrüfstandOb Hobbyathlet oder Profiläufer – alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Ru ...mehr
Ilona E. Gerling, Herausgegeben von Deutscher Turner-Bund
Titel
Basisbuch Gerätturnen
Untertitel
Von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigungen
Beschreibung
Die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen sowie des Gerätturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Vor allem für das Schulturnen hat sich diese ...mehr
In den vergangenen Jahren haben sich Marathons zu einem weltweiten Volksvergnügen entwickelt. Fast jede größere Stadt richtet eine eigene Laufveranstaltung aus. Die jeweils bis zu 40 000 Startplät ...mehr
Schon mal Primzahlläufe ausprobiert? Oder einmal Zetteln in den eigenen vier Wänden begegnet, die zum Laufen motivieren? Sammle neue Ideen mit jeder neuen Woche in diesem Trainingstagebuch – seine ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy