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Autor

Thorsten Tschirner

Titel

Fit werden – jung bleiben

Untertitel

Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm

Beschreibung

Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.05.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2502-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,00 €

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Autor

Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger

Titel

Beckenboden-Training (mit CD)

Beschreibung

Das Trainingsprogramm für den AlltagDer Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allg ...mehr

Verlag

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

08.08.2015

ISBN/EAN

978-3-8338-4856-8

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Brad Walker

Titel

Anatomie des Stretchings

Untertitel

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Beschreibung

In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135 beschriebenen, nach Körperregionen ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

13.06.2014

ISBN/EAN

978-3-86883-365-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Lars Lienhard

Titel

Schnelligkeit beginnt im Gehirn

Untertitel

Mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren

Beschreibung

Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen.Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage e ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

12.10.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1844-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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Autor

Christine Möller

Titel

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Untertitel

Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme

Beschreibung

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichts ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

12.10.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1826-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Hyrox

Titel

Hyrox – das Fitnessrace für jeden

Untertitel

Hintergründe – Training – Vorbereitung – Profitipps

Beschreibung

GET READY FOR HYROX! Hat auch dich das HYROX-Fieber gepackt? Stehst du schon in den Startlöchern für das nächste Race? Oder fängst du erst mit dem Training an und möchtest dich vorab informieren ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.11.2023

ISBN/EAN

978-3-7423-2510-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Horst Lutz

Titel

Life Kinetik®

Untertitel

Gehirntraining durch Bewegung

Beschreibung

Die Life-Kinetik®-Erfolgsformel: Wahrnehmung plus Gehirnjogging plus Bewegung bringt mehr Leistung! Bewegungsübungen, die neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen schaffen, das geistige Potenzial ...mehr

Verlag

BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

07.10.2015

ISBN/EAN

978-3-8354-1448-8

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

16,99 €

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Autor

Erika Rischko, Ingo Froböse

Titel

Für Fitness ist es nie zu spät

Untertitel

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Beschreibung

mehr

Verlag

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Erscheinungsdatum

04.02.2022

ISBN/EAN

978-3-96584-203-8

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

22,99 €

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Autor

Mark Rippetoe

Titel

Starting Strength

Untertitel

Einführung ins Langhanteltraining

Beschreibung

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften interna ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

13.02.2015

ISBN/EAN

978-3-86883-527-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

29,99 €

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Autor

Thorsten Tschirner

Titel

50 Workouts – Muskelaufbau

Untertitel

Fit, stark, gesund

Beschreibung

Stark, fit, gesund – so baust du richtig Muskeln auf Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

25.10.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1867-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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