Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Beschreibung
Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kan ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
18.04.2021
ISBN/EAN
978-3-7453-1300-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,49 €
Das ist ein E-Book
Autor
Julia Baessler, Stephanie Baessler
Titel
Double Power
Untertitel
Das Erfolgskonzept für körperliche und mentale Stärke
Beschreibung
Mit der enormen Reichweite von einer halben Million Followern zählen Julia und Stephanie Baessler zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Fitness- und Social Media Stars. Die zwei Schwestern motivie ...mehr
Verlag
Dachbuch Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
24.10.2018
ISBN/EAN
978-3-903263-07-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
19,99 €
Autor
Ross Edgley
Titel
Maximum Fitness
Untertitel
Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit
Beschreibung
Schneller. Stärker. Fitter.
Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympi ...mehr
Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezzi ...mehr
Ein Buch, welches anwenderfreundlich das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln und Nerven erklärt. Es wird ein Verständnis für das umfangreiche Netzwerk von Bindegewebsstrukturen aufgebaut. Faszien, d ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
02.11.2015
ISBN/EAN
978-3-8403-3577-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
11,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Andreas Aumann, Torsten Schreiber
Titel
Military Bodyweight Training
Beschreibung
Werden Sie ebenso fit wie die Spezialeinheiten beim Militär, mit den 50 besten Military Bodyweight Übungen. Das Training lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren und trainier ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
05.05.2017
ISBN/EAN
978-3-8403-1215-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
3,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Jörn Rühl, Sandra Goebel, Vanessa Laubach
Titel
Rücken-Aktiv
Untertitel
Bewegen statt schonen
Beschreibung
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zeh ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
27.09.2012
ISBN/EAN
978-3-8403-0969-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Bob Anderson, Übersetzt von Peter Hübner
Titel
Stretching
Untertitel
Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Beschreibung
Das Standardwerk – vollständig überarbeitet und erweitertStretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt ...mehr
Verlag
Goldmann
Erscheinungsdatum
05.06.2012
ISBN/EAN
978-3-641-56852-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
7,99 €
Autor
Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
Titel
RückenYoga
Untertitel
Die DVD
Beschreibung
Entspannter Rücken, erfrischter Geist
Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Felden ...mehr
12 Wochen, je 5 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für erfahrene Läufer: Sie laufen regelmäßig und haben bereits Wettkampferfahrung. Die ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy