VLB Suche

Autor

Peter Poeckh

Titel

Rücken - Schultern - Nacken

Untertitel

Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten

Beschreibung

Endlich in Bewegung kommenVerspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, ander ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

11.05.2023

ISBN/EAN

978-3-517-10177-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Thorsten Tschirner

Titel

Fit mit dem Thera-Band

Beschreibung

Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben? Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Bo ...mehr

Verlag

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

20.03.2006

ISBN/EAN

978-3-7742-8869-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

9,90 €

In den Warenkorb legen

Autor

Paul Wade

Titel

Trainieren wie im Knast

Untertitel

Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen

Beschreibung

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eig ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.09.2015

ISBN/EAN

978-3-86883-563-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Arndt Fengler

Titel

Der kleine Knie-Coach

Untertitel

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Beschreibung

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstü ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

08.04.2021

ISBN/EAN

978-3-432-11381-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

15,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Ronald Thomschke

Titel

Tiefenmuskulatur Training

Untertitel

Für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Beschreibung

Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung ...mehr

Verlag

Steffen Verlag

Erscheinungsdatum

01.01.2019

ISBN/EAN

978-3-95799-068-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Benita Cantieni

Titel

Laufen mit Tigerfeeling

Beschreibung

Einfach besser laufen!Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsappa ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

30.05.2024

ISBN/EAN

978-3-517-10323-5

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Ken Ashwell

Titel

Die Anatomie des Stretchings

Untertitel

Die 50 besten Übungen für mehr Beweglichkeit

Beschreibung

Trainer, Sportstudenten, Athleten, Senioren – alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen und die damit verbundenen Zusammenhänge verstehen möchten, werden von diesem Handbuch profiti ...mehr

Verlag

Librero

Erscheinungsdatum

15.01.2015

ISBN/EAN

978-90-8998-489-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Gabriele Kiesling

Titel

Knie – schmerzfrei in 30 Tagen

Untertitel

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Beschreibung

Haben Sie Knie? Damit sind Sie nicht allein: Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie führen zu wiederkehrenden oder anhaltenden Schmerzen, verminderter Mobilität, Einschr ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

19.03.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2589-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Arnold Schwarzenegger, Bill Dobbins

Titel

Die große Bodybuilding-Bibel

Untertitel

Das Standardwerk – ungekürzt und aktualisiert Vom Anfänger zum Leistungssportler – sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen – Diät- und Ernährungsratschläge – Wettkampfvorbereitung und Strategien

Beschreibung

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.10.2019

ISBN/EAN

978-3-7423-0958-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

39,99 €

In den Warenkorb legen

Autor

Monique König, Leon Staege

Titel

Calisthenics X Mobility

Untertitel

Stark - Beweglich - Schmerzfrei

Beschreibung

Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraini ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

22.04.2019

ISBN/EAN

978-3-8403-7639-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

In den Warenkorb legen