12 Wochen, je 5 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für erfahrene Läufer: Sie laufen regelmäßig und haben bereits reichlich Wettkampferfah ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
23.03.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31116-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Runner`s World
Titel
RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 45 Minuten
Untertitel
Trainingsplan
Beschreibung
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 19 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer mit Wettkampferfahrung: Sie laufen ambitioniert und haben au ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
20.06.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31161-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Autor
Katrina Scott, Karena Dawn
Titel
Tone It Up
Untertitel
In 28 Tagen fit, stark und schön
Beschreibung
Mit Tone It Up kann jede Frau in nur 28 Tagen ihr Leben rundum verändern.
Für jeden Tag enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Motivationsübung,
um voller Energie in den Tag zu starten, ein ...mehr
Der menschliche Körper besteht zu 80 % aus Basen und zu 20 % aus Säuren. Durch falsche Ernährung werden dem Körper heute meistens 80 % Säuren und 20 % Basen zugeführt, was gesundheitsschädlich ...mehr
Mein bewährtes Fitnessprogramm für Traumfigur, Muskelaufbau und Willensstärke
Beschreibung
Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit über ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.06.2011
ISBN/EAN
978-3-86413-363-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Kerstin Borchers
Titel
Bewegung ist Medizin
Untertitel
Mit LebeNeo Gesundheitsrisiken senken, Körper und Geist jung halten, Stimmung und Wohlbefinden steigern
Beschreibung
Immer mehr Studien belegen:
Körperliche Bewegung ist nicht nur das beste Anti-Aging-Mittel aller Zeiten, sie kann zudem noch wie ein Medikament eingesetzt werden. Kaum ein medizinisches Produkt hat s ...mehr
Anders Hansen, Carl Johan Sundberg, Übersetzt von Wibke Kuhn
Titel
Das Gesundheits-Rezept
Untertitel
klüger trainieren – länger leben - High Intensity Interval Training
Beschreibung
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und FreizeitBasierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeig ...mehr
Verlag
Goldmann
Erscheinungsdatum
16.01.2017
ISBN/EAN
978-3-641-17416-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
6,99 €
Autor
Christophe Pourcelot
Titel
Express-Workouts – Schlingentraining
Untertitel
Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Beschreibung
Abwechslungsreich und effektiv trainieren
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden.
Christophe Po ...mehr
Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
Beschreibung
Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitat ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
11.07.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-110-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Wolfgang Mießner
Titel
Richtig Krafttraining
Untertitel
Grundlagen und Programme
Beschreibung
Allein die Muskulatur macht Bewegung möglich und Muskelkraft erhöht die Lebensqualität. Deshalb ist gezieltes Krafttraining essentiell für alle, die ihre Fitness und damit auch ihre Gesundheit st� ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy