150 traditionelle und kreative Rezepte zum Nachkochen
Beschreibung
Vielfältig, unverwechselbar, bunt und würzig – das ist die indische Küche. Scharfe Currys, cremige Spinatgerichte und dampfende Tandoori-Pfannen laden ein. Ein Bissen und man steht auf einem Mark ...mehr
Nie war es leichter, sich ohne Kalorienzählen, Diätkost oder Hungergefu?hl gesund zu ernähren und dabei abzunehmen, ohne das Gefu?hl zu haben, etwas entbehren zu mu?ssen. Dieses Buch erklärt den ...mehr
Diät war gestern - heute ist Genuss.
Auch wenn Sie gesundheitlich angeschlagen sind, möchten Sie nicht auf köstlichen Sonntagsbraten, pikante Pizza und leckere Kuchen verzichten? Kein Problem. Ein ...mehr
Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König
Titel
Abnehmen mit dem Darm
Untertitel
Die sensationelle Mikrobiom-Diät
Beschreibung
Abnehmen mit dem Darm: Wie eine gesunde Darmflora beim Abnehmen helfen kann Ein Buch für all jene Menschen, bei denen herkömmliche Diäten bisher versagt haben und die mit der sensationellen Mikrobi ...mehr
Mehr pflanzliche Lebensmittel essen – für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone. Mit genial einfachen Power-Rezepten
Beschreibung
Green – healthy – happyPlant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln g ...mehr
Eiweißhunger-Falle ausschalten und dauerhaft abnehmen
Beschreibung
Das Weglassen des Frühstücks bringt Nachteile wie z. B. Muskelabbau durch zu geringe Eiweißzufuhr oder in den verbleibenden acht Stunden Zu-viel-Essen wegen Heißhunger. Ein eiweißreiches Frühst� ...mehr
Die wunderbaren Heilkräfte der magischen Knolle - Neues über das vielseitige Superfood
Beschreibung
Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa kennt man die Wunderknolle seit langem als wichtige Geschmackszutat. Doch das ist nicht das Einzige ...mehr
Köstlichkeiten von süß bis herzhaft. Die besten Tipps & Rezepte von Ich muss backen
Beschreibung
•Die Autorin ist selbst von Laktoseintoleranz betroffen und lebt durch ihre Ernährungsumstellung heute beschwerdefrei
•Sie zeigt, dass laktosefreies Backen nicht nach Diät schmecken muss und ...mehr
Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können
Beschreibung
Weniger Stress im Alltag - weniger BauchfettStress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buc ...mehr
“Dass deutsche Historiker auch elegant und fesselnd schreiben können, beweist Volker Ullrich. Spannender als mancher Krimi.” Martin Doerry, SPIEGEL Plus