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41-50 von 2072 Ergebnissen

Autor: Lea Feder
Titel: Dein Zyklus, dein Training
Untertitel: Wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance
Beschreibung: Trainieren im Einklang mit dem Zyklus Schaffst du es einfach nicht, dich im Training zu steigern, egal wie sehr du dich anstrengst? Kämpfst du mit unerklärlichen Leistungsschwankungen? Bist du oft g ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 23.01.2024
ISBN/EAN: 978-3-7423-2586-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 20,00 €

Autor: Mark Lauren, Julian Galinski
Titel: Fit ohne Geräte
Untertitel: Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Beschreibung: Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 03.12.2018
ISBN/EAN: 978-3-7423-0746-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 20,00 €

Autor: Ronald Thomschke
Titel: Beweglichkeits-Training
Untertitel: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Beschreibung: Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im Alltag Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältig ...mehr
Verlag: Steffen Verlag
Erscheinungsdatum: 20.11.2017
ISBN/EAN: 978-3-95799-048-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 16,95 €

Autor: Kay Bartrow
Titel: 50 Workouts fürs Fitnessstudio
Untertitel: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – die besten Übungsreihen für ein abwechslungsreiches Training
Beschreibung: Die besten Workouts für dein Training im Gym! Du bist Mitglied im Fitnessstudio, willst aber keine Kurse besuchen, sondern dein eigenes Training durchführen? Du powerst dich gern an Geräten aus, b ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 27.12.2023
ISBN/EAN: 978-3-7423-2461-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Mark Lauren, Joshua Clark
Titel: Fit in neun Minuten
Untertitel: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Beschreibung: Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfachDer Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minu ...mehr
Verlag: Südwest
Erscheinungsdatum: 13.12.2021
ISBN/EAN: 978-3-517-10034-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 20,00 €

Autor: Kay Bartrow
Titel: 50 Workouts – Raus aus der Schmerzfalle
Untertitel: Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
Beschreibung: Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 16.08.2022
ISBN/EAN: 978-3-7423-2086-5
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Matthias Nowak, Jörg Seewald
Titel: Beweg dein Hirn
Untertitel: Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität
Beschreibung: Mit diesem Übungsbuch kann jeder – vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zum Senior – sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern. Ein kurz ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 11.10.2017
ISBN/EAN: 978-3-8338-6101-7
Format: Buch
Status: lieferbar
Preis: 19,99 €

Autor: Susanne Kraft
Titel: Fit für die Berge
Untertitel: Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst
Beschreibung: Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen – doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchs ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 21.03.2023
ISBN/EAN: 978-3-7423-2301-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 20,00 €

Autor: Astrid Scheuermann
Titel: Powerzentrum Beckenboden
Untertitel: Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
Beschreibung: mehr
Verlag: Piper
Erscheinungsdatum: 30.11.2020
ISBN/EAN: 978-3-492-31688-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 14,00 €

Autor: Lutz Herdener
Titel: 50 Workouts mit Fitnessband
Untertitel: Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Beschreibung: Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Dur ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 20.04.2021
ISBN/EAN: 978-3-7423-1731-5
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Khani, Behzad Karim
Titel: Als wir Schwäne waren
Untertitel: Roman
Beschreibung: Von Wahrheit und Willkür in den Plattenbausiedlungen der alten BRD – Der neue Roman von Behzad Karim Khani, dem Shootingstar der deutschen Literatur.
Verlag: Hanser Berlin
Preis: 22,00 EURO

Autor: Padura, Leonardo
Titel: Anständige Leute
Untertitel: Kriminalroman. Aus dem Spanischen von Peter Kultzen
Beschreibung: Havanna im Rausch der Geschichte – Mario Conde ermittelt in einem epischen Kriminalfall
Verlag: Unionsverlag
Preis: 26,00 EURO

Autor: Ullrich, Volker
Titel: Schicksalsstunden einer Demokratie
Untertitel: Das aufhaltsame Scheitern der Weimarer Republik
Beschreibung: “Dass deutsche Historiker auch elegant und fesselnd schreiben können, beweist Volker Ullrich. Spannender als mancher Krimi.” Martin Doerry, SPIEGEL Plus
Verlag: C.H. Beck Verlag
Preis: 26,00 EURO