Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Beschreibung
Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an!
Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwer ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
29.12.2024
ISBN/EAN
978-3-7453-2560-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,49 €
Das ist ein E-Book
Autor
Eric Franklin
Titel
Happy Feet - dynamische Basis, mühelose Haltung
Untertitel
Übungen mit Franklin-Bällen und Imagination für Füße, Knie und Unterschenkel
Beschreibung
Wer möchte mit Wohlgefühl durchs Leben getragen werden?
In vorliegenden Buch stellt Eric Franklin Übungen vor, welche genau dies tun und unsere Füße ein Leben lang fit und elastisch halten. Unser ...mehr
Verlag
Westarp BookOnDemand
Erscheinungsdatum
27.02.2017
ISBN/EAN
978-3-86460-920-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
11,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Men's Health
Titel
MEN'S HEALTH Trainingsplan: 5 Kilometer am Stück Laufen
Beschreibung
Trainingsplan mit 9 Seiten und einer zielführenden Mischung aus Geh- und Lauf-Intervallen: 5 Kilometer am Stück - für viele Läufer ein erster Meilenstein ihrer Kardio-Karriere. Und weißt du was? ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
07.03.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31077-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Lutz Graumann, Boris Beuke, Mark Warnecke, Darcy Norman
Titel
Get Fit to Run
Untertitel
Functional Training für Laufsportler
Beschreibung
Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
19.04.2010
ISBN/EAN
978-3-86413-095-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Estera Witte
Titel
50 & Fit
Untertitel
Das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen – in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl | Stark, gesund und aktiv mit estera_menomove
Beschreibung
Stark, beweglich und voller Energie – dein Neustart ab 50
Muskelschwund, nachlassende Beweglichkeit, ein träger Stoffwechsel oder ein geschwächter Beckenboden – ab 50 gehören diese Veränderung ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
27.04.2026
ISBN/EAN
978-3-7453-0612-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
nicht lieferbar
Preis
21,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Joshua Clark, Mark Lauren
Titel
Fit ohne Geräte für Frauen
Untertitel
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Beschreibung
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bo ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
18.02.2019
ISBN/EAN
978-3-7453-0496-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
18,99 €
Autor
Olga Bauer, Andrej Bauer
Titel
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Untertitel
Teil 1: Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule
Beschreibung
Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergr ...mehr
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen
Beschreibung
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?
Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
20.02.2022
ISBN/EAN
978-3-7453-1526-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
20,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Julie Dumoulin
Titel
Express-Workouts – Yoga
Untertitel
Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Beschreibung
Entspannung für Eilige
Fühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Verspannungen? Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst?
Yoga ist ein altbewährtes Mit ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
13.09.2020
ISBN/EAN
978-3-7453-1132-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Autor
Guido Bruscia
Titel
Training With Kettlebells for Strength and Mobility
Untertitel
Over 25 Functional Training Exercises to Build Muscle and Stay Limber
Beschreibung
Volume II in the Ultimate Functional Training Series, Training With Kettlebells for Strength and Mobility, contains more than 25 functional kettlebell exercises that improve strength, build muscle, an ...mehr
Eine Geschichte sexueller Gewalt in der Bundesrepublik 1973 bis 1997
Beschreibung
Erst 1997 wurde Vergewaltigung in der Ehe strafbar. Hannah Davies hat den zwanzig Jahre langen Kampf um den Paragraphen 177 dokumentiert – und die kruden Argumente gesammelt, mit denen er verteidigt wurde.
Die sámische Schriftstellerin und Umweltwissenschaftlerin Inkeri Markkula erzählt von einer unmöglichen Liebe zwischen Kanada, Dänemark und Finnland – und entdeckt eine neue Perspektive auf Rassismus, kulturelle Traumata und die drohende Klimakatastrophe im arktischen Raum.
In ihrem eindringlichen Roman Der andere Arthur macht Liz Moore zwei Außenseiter zu Helden. Mit feinem Gespür erzählt sie von zerbrochenen Lebensentwürfen, echter Freundschaft und unvorhergesehenen Neuanfängen.
Preisgekrönte Weltautorin, politische Kämpferin und eine der mutigsten Frauen unserer Zeit.
Es ist ein intimer und sensibel erzählter Blick auf Kindheit und Gegenwart, auf vererbten Widerstandsgeist und die Lebensrealität in Indien erzählt von der preisgekrönten Weltautorin, politischen Kämpferin und einer der mutigsten Frauen unserer Zeit.