Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!
Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner mot ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.07.2023
ISBN/EAN
978-3-7453-2167-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,49 €
Autor
Redaktion: Eine Edition von tipBerlin
Titel
Berlin Sports
Untertitel
In 80 Sportarten durch Berlin
Beschreibung
Durch Berlin in 80 Sportarten. Nur, welcher Sport passt am besten in mein Leben? Und wie finden wir heraus, welche Art der Bewegung gut für unseren Körper, unseren Geist und unser Wohlbefinden ist? ...mehr
Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
Beschreibung
Trendsport Wall Pilates
Entdecke Pilates neu: Trainerin Lisa Schweikhardt zeigt dir, wie du dein Pilates-Workout an die Wand verlagerst und es so noch effektiver gestaltest!
Effektives Ganzkörper ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
15.09.2024
ISBN/EAN
978-3-7453-2532-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
13,99 €
Autor
Carlotta Meinders
Titel
Pilates im Alltag für Einsteiger: Mit Pilates Schritt für Schritt zu aufrechter Körperhaltung, verbesserter Beweglichkeit und neuem Lebensgefühl
Beschreibung
Fühlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und möchten Sie eine moderne und für Sie neue Sportart erlernen? Dann ist dieses Buch die perfekte Wahl! Dieser Ratgeber wird Sie Stück für Stück in die ...mehr
Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
Beschreibung
Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbew ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
20.03.2022
ISBN/EAN
978-3-7453-1704-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Patrick Schumann
Titel
Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!
Untertitel
Trainingsprogramme für Männer und Frauen, für zu Hause und im Studio
Beschreibung
Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den Hüften: So kennt man Patrick Schumann, das sympathische Kraftpaket aus Köln, unter anderem vom Cover der Men's Health Muscle. In der Rheinmetropole arbe ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.11.2015
ISBN/EAN
978-3-86413-757-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Mike Diehl, Felix Grewe
Titel
Bodyweight Training mit Mike Diehl
Beschreibung
Mit seinen bewährten Bodyweightübungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr sondern auch Tennisgrößen wie Angelique Kerber oder Andrea Petkovic regelmä ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
23.01.2017
ISBN/EAN
978-3-8403-3644-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Benni Grams
Titel
Train like a Ninja
Untertitel
Hangeln, klettern, springen – werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis
Beschreibung
Erwecke den Ninja in dir
Hast du dich schon immer gefragt, wie die Teilnehmer der Show Ninja Warrior oder Parkourläufer diese waghalsigen und schwindelerregenden Hindernisse überwinden? Dann bist du ...mehr
Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis, Übersetzt von Simone Fischer
Titel
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Untertitel
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Beschreibung
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen.
Fitne ...mehr
Balkan-Odyssee 1933-1941. Auf der Flucht vor Hitler durch Südosteuropa
Untertitel
Preis der Leipziger Buchmesse 2026
Beschreibung
„Nicht nur ein aufwendig recherchiertes, sondern auch ein gut erzähltes, stellenweise bewegendes Buch.“
Frankfurter Allgemeine Zeitung, Michael Martens
Roman. Aus dem Italienischen von Christiane Pöhlmann
Beschreibung
Hochkomisch und einnehmend erzählt Dario Ferrari von Marcello, der sich erfolgreich dem Erwachsenwerden widersetzt – und dem zusehends die Grenzen verschwimmen: zwischen Literatur und Leben, zwischen dem schreibenden Terroristen und sich selbst.
Eine vielschichtig, atmosphärisch dichte Erzählung über Erinnerung, Schuld und die lange Nachwirkung historischer Gewalt.
»Eine Geschichte über Widerstand und Mut in Zeiten tiefster Dunkelheit.« Kristine Bilkau
Dieser Band stellt die wichtigsten dekolonialen Werke, Personen und Konzepte vor und diskutiert die historische Entstehung der Ansätze, ihre aktuellen Entwicklungen sowie Vorteile und Probleme dieses Theoriekomplexes.