VLB Suche

Titel

Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit.

Untertitel

So bringst du mehr Bewegung & Entspannung in deinen Alltag: Dein individuelles Trainingstagebuch mit Habit Tracker & Motivationstipps

Beschreibung

Überliste deinen inneren Schweinehund: Dein Sporttagebuch als Coach und Motivator Natürlich wollen wir mehr Sport machen! Kaum haben wir den guten Vorsatz gefasst, stürzen wir uns mit Elan ins tä ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

30.12.2021

ISBN/EAN

978-3-7679-1291-5

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

14,90 €

In den Warenkorb legen

Das ist ein E-Book

Autor

Maria Mankin, Übersetzt von Simone Fischer, Illustriert von Maja Tomljanovic

Titel

Pyjama-Pilates

Untertitel

Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

Beschreibung

Pilates neu entdecken Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körpe ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

19.11.2023

ISBN/EAN

978-3-7453-2283-5

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

9,49 €

Das ist ein E-Book

Autor

Michaela Bimbi-Dresp

Titel

Pilates

Beschreibung

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie ...mehr

Verlag

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

01.10.2014

ISBN/EAN

978-3-8338-4515-4

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

12,99 €

Autor

Katharina Herdener

Titel

30 Workouts in der Box – Beweglichkeit

Untertitel

Trainingskarten für eine bessere Körperhaltung, gesunde Gelenke und entspannte Muskeln. Mit Onlinevideos zu allen Übungen

Beschreibung

30 Workouts in der Box – das praktische Kartenset für unterwegs! Für einen gesunden und fitten Körper ist Beweglichkeit eine Grundvoraussetzung, damit du den Alltag oder sportliche Herausforder ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

15.11.2022

ISBN/EAN

978-3-7423-2188-6

Format

Lehr- und Lernkarten

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

In den Warenkorb legen

Autor

Sebastian Finis

Titel

Top7 – Funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte

Untertitel

Die sieben besten Übungen für den ganzen Körper – in vielen hocheffektiven Varianten

Beschreibung

Muskelaufbau mit den Top 7 Die sieben besten Ganzkörperübungen – in vielen hocheffektiven Varianten, mit und ohne Hanteln oder Geräte. Damit wird es möglich, in kurzen Trainingseinheiten den ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

2015

ISBN/EAN

978-3-929002-53-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

26,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Christoph Delp

Titel

Perfektes Training für Bauch und Rücken

Beschreibung

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für d ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

26.09.2013

ISBN/EAN

978-3-613-50736-4

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,95 €

In den Warenkorb legen

Autor

Nina Winkler

Titel

WOMEN'S HEALTH Die Welt ist dein Gym

Untertitel

33 Mikro-Workouts für jederzeit und überall

Beschreibung

Fitnesscenter, Crossfit-Box oder Yoga-Studio kennt jeder. Doch New Work, digitales Nomadentum und Home-Office fordern: Fitness kann und soll überall möglich sein! Zugeschnitten auf die eigenen Bedü ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

12.11.2022

ISBN/EAN

978-3-613-50938-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,90 €

In den Warenkorb legen

Das ist ein E-Book

Autor

Marcel Doll

Titel

Fit mit dem Miniband

Untertitel

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

Beschreibung

Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitat ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

11.07.2016

ISBN/EAN

978-3-95971-111-1

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

2,99 €

Autor

Jana Wetterau-Kliebisch

Titel

Pilates - für einen entspannten Nacken, lockere Schultern & einen starken Rücken

Beschreibung

Endlich frei von Verspannungen und Schmerzen mit dem neuen Programm von Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau-Kliebisch.Pilates ist ein sanftes und sehr wirkungsvolles Workout für Men ...mehr

Verlag

5W Verlag

Erscheinungsdatum

25.11.2013

ISBN/EAN

978-3-942177-21-4

Format

DVD-ROM 2

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

In den Warenkorb legen

Das ist ein E-Book

Autor

Katja Hambrecht

Titel

Train hard – love tight

Untertitel

Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex

Beschreibung

Unser Beckenboden ist viel mehr als ein vielschichtiges Muskelkonstrukt, das die inneren Organe stützt und stabilisiert. Er ist auch ein Lustzentrum und ein echter Orgasmus-Helfer! Sein Zustand träg ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

10.10.2016

ISBN/EAN

978-3-95971-254-5

Format

E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Status

lieferbar

Preis

2,99 €