Lutz Graumann, Boris Beuke, Mark Warnecke, Darcy Norman
Titel
Get Fit to Run
Untertitel
Functional Training für Laufsportler
Beschreibung
Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
19.04.2010
ISBN/EAN
978-3-86413-362-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Thorsten Tschirner
Titel
Mit 50 fitter als mit 30
Untertitel
Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück - nur 15 Minuten Muskeltraining täglich
Beschreibung
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!
Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewic ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
02.03.2021
ISBN/EAN
978-3-8338-7661-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Benita Cantieni
Titel
Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn
Beschreibung
Benita Cantienis Erfolgsmethode für Läuferinnen und LäuferBenita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGER ...mehr
Verlag
Südwest
Erscheinungsdatum
28.07.2014
ISBN/EAN
978-3-641-08793-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Mike Gillette
Titel
Ringetraining
Untertitel
Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Beschreibung
Das ultimative Krafttraining
Gymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
26.02.2018
ISBN/EAN
978-3-95971-982-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Peter J. Fitschen, Cliff Wilson
Titel
Bodybuilding – das Handbuch für den Wettkampf
Untertitel
Regelwerk, Posing und Ernährung für den Erfolg auf der Bühne
Beschreibung
Bereit für die Bühne – alles, was du wissen musst!
Um als Bodybuilder erfolgreich zu sein, sind mehr als hartes Training und Proteinshakes notwendig. Es kommt vielmehr auf die richtige Vorberei ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
15.03.2020
ISBN/EAN
978-3-7453-0850-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Benno Paulitz, Ronald Thomschke
Titel
Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle
Untertitel
55 Trainingskarten
Beschreibung
Effektiver und erfolgreicher trainieren mit den Trainingskarten „Pilates mit Ball, Band und Rolle“
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Str ...mehr
Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfs ...mehr
Verjüngungs-Kur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Beschreibung
Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!
Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in eine ...mehr
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum
04.04.2025
ISBN/EAN
978-3-8338-9699-6
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
nicht lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Berend Breitenstein
Titel
Die Bodybuilding-Bibel
Untertitel
Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen
Beschreibung
Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. Über 100 Übungen und ausgefeilte Programme für verschiedene Körpertypen, sowohl für die Aufba ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy