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Autor: Gerd Schnack
Titel: Fit in 7 x 7 Sekunden
Untertitel: Stretching für jeden Tag
Beschreibung: Stretching mit den 7 HanseatenZu lange gestanden, zu lange gesessen, zu viel Arbeit, zu viel Stress, und im Körper klemmt’s und zwickt’s? Kein Problem. Dieses Buch enthält 7 zentrale Stretching- ...mehr
Verlag: Kösel
Erscheinungsdatum: 22.03.2000
ISBN/EAN: 978-3-466-34426-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,99 €

Autor: Herausgegeben von DK Verlag
Titel: 15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
Untertitel: Alle Workouts auf DVD & online
Beschreibung: Schluss mit Rückenschmerzen!15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe A ...mehr
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum: 22.03.2022
ISBN/EAN: 978-3-8310-4303-3
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,95 €

Autor: Ellen Fischer
Titel: Nackenschmerzen, Endlich frei von
Beschreibung: In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißersche ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 12.02.2007
ISBN/EAN: 978-3-7742-8870-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 5,90 €

Autor: Emanuel Bohlander
Titel: Schmerzfrei laufen
Untertitel: Mit gesunden Füßen entspannt unterwegs
Beschreibung: Dir schmerzen beim Gehen, Wandern oder Joggen die Füße? Du hast das Gefühl, du kommst nicht in den Rhythmus? Der Rücken tut weh? Bewegung mach keinen Spaß (mehr)? Dann ist es Zeit etwas zu verän ...mehr
Verlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Erscheinungsdatum: 16.02.2023
ISBN/EAN: 978-3-7088-0820-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 25,00 €

Autor: Julie Dumoulin
Titel: Express-Workouts – Yoga
Untertitel: Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Beschreibung: Entspannung für Eilige Fühlst du dich oft gestresst, angespannt und gehetzt? Leidest du unter Verspannungen? Fehlt dir Zeit für Ruhephasen und für dich selbst? Yoga ist ein altbewährtes Mitt ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 15.09.2020
ISBN/EAN: 978-3-7423-1459-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 14,99 €

Autor: Nina Winkler
Titel: WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
Untertitel: 30-20-10: Mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur
Beschreibung: Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alle Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf d ...mehr
Verlag: Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum: 24.10.2023
ISBN/EAN: 978-3-613-50954-2
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 28,00 €

Autor: Gino Singh, Hauke Gerdes, Matthias Ralf, Kai Kistenmacher, Zeichnungen von Alwin Reifschneider, Unterstützt von Rocket Beans TV
Titel: Dungeons & Workouts
Untertitel: Vom Lauch mit Bauch zum Held von Welt
Beschreibung: Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Stä ...mehr
Verlag: Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum: 21.02.2022
ISBN/EAN: 978-3-8403-7562-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 25,00 €

Autor: Gabi Fastner, Ingrid Manhart
Titel: Flacher Bauch - starker Rücken
Beschreibung: Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die „altbewährten Crunches oder Sit-ups“? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rüc ...mehr
Verlag: Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum: 15.07.2024
ISBN/EAN: 978-3-8403-7925-3
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 22,00 €

Autor: Peter Gerfen, Nico Kurpiers, Brinja Hoffmann
Titel: Kinder in Bewegung
Untertitel: 100 Tipps gegen Bewegungsmangel und Fehlernährung
Beschreibung: Aus Vertrauen wird Selbstvertrauen - Das Geheimnis bewegungsfreudiger und fröhlicher Kinder. Warum is(s)t mein Kind anders als seine Freunde? Was hat dazu geführt, dass es so wenig Lust auf Bewegung ...mehr
Verlag: Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum: 15.06.2020
ISBN/EAN: 978-3-8403-7695-5
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 20,00 €

Autor: Herausgegeben von Christian Larsen, Claudia Larsen, Oliver Hartelt
Titel: Körperhaltungen analysieren und verbessern
Untertitel: look@yourself - work@yourself
Beschreibung: Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wir ...mehr
Verlag: TRIAS
Erscheinungsdatum: 20.08.2008
ISBN/EAN: 978-3-8304-3469-6
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 30,00 €

Autor: Khani, Behzad Karim
Titel: Als wir Schwäne waren
Untertitel: Roman
Beschreibung: Von Wahrheit und Willkür in den Plattenbausiedlungen der alten BRD – Der neue Roman von Behzad Karim Khani, dem Shootingstar der deutschen Literatur.
Verlag: Hanser Berlin
Preis: 22,00 EURO

Autor: Padura, Leonardo
Titel: Anständige Leute
Untertitel: Kriminalroman. Aus dem Spanischen von Peter Kultzen
Beschreibung: Havanna im Rausch der Geschichte – Mario Conde ermittelt in einem epischen Kriminalfall
Verlag: Unionsverlag
Preis: 26,00 EURO

Autor: Ullrich, Volker
Titel: Schicksalsstunden einer Demokratie
Untertitel: Das aufhaltsame Scheitern der Weimarer Republik
Beschreibung: “Dass deutsche Historiker auch elegant und fesselnd schreiben können, beweist Volker Ullrich. Spannender als mancher Krimi.” Martin Doerry, SPIEGEL Plus
Verlag: C.H. Beck Verlag
Preis: 26,00 EURO