Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen
Beschreibung
Schluss mit Rücken- und Nackenschmerzen
Sitzen nimmt einen Großteil des Tages ein – ob in der U-Bahn, am Schreibtisch, in Besprechungen oder vor dem Fernseher. Doch das ständige Sitzen schädigt ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.10.2017
ISBN/EAN
978-3-95971-732-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
2,99 €
Autor
Kyle Stull
Titel
Foam Rolling
Untertitel
Die effektivsten Faszienmassagen für mehr Beweglichkeit, eine schnellere Regeneration und weniger Verletzungen
Beschreibung
Foam Rolling – ein echter Alleskönner für Muskeln und Gewebe
Foam Rolling ist eine feste Komponente im Sport- und Therapiebereich. Das Ausrollen der Faszien auf Hartschaumrollen und -bällen stim ...mehr
Es gibt zahlreiche Fitness-Ratgeber, die mit schnellen Erfolgen verlocken wollen. Dieses Buch jedoch liefert keinen 10-Wochen-Plan, sondern setzt auf eine langfristige Umstellung, die dauerhaft Gesund ...mehr
9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler
Untertitel
Finde heraus, wie du Ernährung, Training und Mindset optimierst und deine Ziele schneller erreichst
Beschreibung
»No pain, no gain!«»Wenn du am nächsten Tag keinen Muskelkater hast, war dein Training wertlos.«»Fett macht Fett!«Kennst du diese Sprüche? Höre bloß nicht auf sie, denn dahinter verbergen si ...mehr
Ein funktionelles Krafttraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, eine bessere Leistungsfähigkeit und ein ästhetisches Erscheinungsbild.
Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hinter ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
15.05.2017
ISBN/EAN
978-3-8403-7551-4
Format
Einband - flex.(Paperback)
Status
derzeit nicht lieferbar
Preis
19,95 €
Das ist ein E-Book
Autor
Andreas Scholz, Nina Smith
Titel
Der Figurmacher
Untertitel
Schlank. Stark. Selbstbewusst.
Beschreibung
Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum diese neue Diät, auf die alle schwören und die bei Ihrer Freundin auch ganz toll funktioniert hat, bei Ihnen nicht anschlägt? Bestimmt ist Ihnen auch ...mehr
Verlag
Heel
Erscheinungsdatum
20.12.2012
ISBN/EAN
978-3-86852-771-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Doris Brötz, Michael Weller
Titel
Bandscheiben-Aktiv-Programm
Untertitel
Endlich wieder schmerzfrei. Dauerhaft belastbar bleiben
Beschreibung
Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen
Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie ...mehr
Verlag
TRIAS
Erscheinungsdatum
02.11.2021
ISBN/EAN
978-3-432-11510-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
21,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Stefanie Rahn, Christian Lutz
Titel
Pilates
Beschreibung
"Pilates – Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Method ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
11.09.2017
ISBN/EAN
978-3-8403-1242-7
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
21,99 €
Autor
Roman Jahoda
Titel
ComplexCore BASICS TO SPECIFICS
Untertitel
A practice-oriented guide to training and therapy
Beschreibung
In the area of sports and health, everyone pursues their individual goals ranging from fitness, injury prevention, rehabilitation to athletic performance. Achievement of these specific goals requires ...mehr
Die sechs Faktoren für ein langes und gesundes Leben
Beschreibung
100 Jahre alt werden ist kein Zufall. Jeder kann etwas dafür tun!
Neueste Studien enthüllen die Geheimnisse für ein langes Leben.
Wie wir beeinflussen können, lange zu leben und dabei gesund zu b ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy