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Autor

Patrick Meinart

Titel

Das neue Krafttraining

Untertitel

Wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern

Beschreibung

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

10.11.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1549-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Mark Maslow

Titel

Looking good naked

Untertitel

Schlank, definiert & sexy – mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Beschreibung

Du möchtest nackt gut aussehen?Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

12.12.2016

ISBN/EAN

978-3-517-09467-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

17,00 €

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Autor

Olga Bauer, Andrej Bauer

Titel

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Untertitel

Teil 1: Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule

Beschreibung

Das Buch von Olga und Andrej Bauer ist eine konkrete, praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch Gymnastik ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen. Es stehen Übungen im Vordergr ...mehr

Verlag

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Erscheinungsdatum

18.05.2007

ISBN/EAN

978-3-938023-28-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Autor

Wolfgang Unsöld

Titel

Dein bestes Training

Untertitel

150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands

Beschreibung

Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg. So setzt sich nicht einfach der Athlet mit dem größten Trainin ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.10.2017

ISBN/EAN

978-3-86883-878-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

14,99 €

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Autor

Volker Sutor, Tim Bumb

Titel

Der kleine Rücken-Coach

Untertitel

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Beschreibung

Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

12.06.2019

ISBN/EAN

978-3-432-10903-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

17,00 €

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Autor

Thorsten Tschirner

Titel

Theraband (mit DVD)

Untertitel

Das 8-Minuten-Workout

Beschreibung

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem ...mehr

Verlag

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

06.03.2017

ISBN/EAN

978-3-8338-5833-8

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

Titel

Medical Running

Untertitel

Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren

Beschreibung

Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsma ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

12.06.2019

ISBN/EAN

978-3-432-10584-0

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

39,00 €

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Autor

Manuela Dannwolf

Titel

Fit for Running

Untertitel

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

Beschreibung

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Da ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

22.02.2022

ISBN/EAN

978-3-7423-1820-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,00 €

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Autor

Thomas Gronwald, Alexander Törpel

Titel

Voll im Takt – Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Untertitel

Herzfrequenz messen, Training individualisieren, Bestleistung erzielen

Beschreibung

Mit der optimalen Herzfrequenz zur Bestleistung Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdaue ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.04.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2564-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Artjom Maier

Titel

Isometrisches Krafttraining

Untertitel

Der Weg zu mehr Stärke

Beschreibung

Das isometrische Training ist eine uralte und zu Unrecht fast in Vergessenheit geratene Trainingsmethode, mit der man die Kraft und Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um ein statis ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

30.09.2024

ISBN/EAN

978-3-8403-7937-6

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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