Das Fitness-Tagebuch für mehr Sport und Achtsamkeit im Alltag. Trainingsplaner, Gewohnheitstracker und Fitness-Motivation in einem. Fitnessziele erreichen leicht gemacht!
Beschreibung
Mehr Bewegung und Achtsamkeit in deinem Alltag
Mit diesem Fitness-Tagebuch integrierst du ganz einfach mehr Bewegung und Achtsamkeit in dein Leben. Es kombiniert die Flexibilität eines klassischen Bu ...mehr
Marcel Andrä, Dr. Lutz Graumann, Dr. Torsten Pfitzer
Titel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
Beschreibung
Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Se ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
11.05.2015
ISBN/EAN
978-3-86413-939-0
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
10,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Torsten Pfitzer
Titel
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Untertitel
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Beschreibung
Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
16.05.2021
ISBN/EAN
978-3-7453-1297-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
9,49 €
Autor
Kathy Smith, Herausgegeben von Lange Media Verlag
Titel
Kathy Smith: Das Geheimnis eines schönen Körpers 1 - Upper Body
Untertitel
Schöner Busen, flacher Bauch, schlanke Taille!
Beschreibung
Lassen Sie sich von Amerikas Fitness-Queen Kathy Smith zeigen, wie Sie endlich die Figur bekommen, von der Sie immer geträumt haben: Schöner Busen, flacher Bauch, schlanke Taille. *** Das Geheimnis ...mehr
Wie wir Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen
Beschreibung
Warum essen wir zu viel, wenn unsere Seele hungert? Wie kommen wir davon los und zu einem gesunden Lebensstil?
Mit klaren Worten, aber auch viel Herz geht Daniel Gröber nicht nur dem Hunger in seiner ...mehr
Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Untertitel
Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Beschreibung
Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein ge ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
15.02.2016
ISBN/EAN
978-3-95971-024-4
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
29,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Alexandra Rosenthal
Titel
Fit und stark nach der Schwangerschaft
Untertitel
Rückbildung - Training - Ernährung
Beschreibung
Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer fri ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
25.01.2021
ISBN/EAN
978-3-8403-1389-9
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
15,99 €
Autor
Andreas Müller
Titel
Natural Bodybuilding
Untertitel
Training, Ernährung, Wettkampf
Beschreibung
Natural Bodybuilding
Das Natural Bodybuilding, also das Muskeltraining ohne Dopingmittel, hat in den letzten Jahren einen ungeheuren Aufschwung erfahren. Während die Wettkämpfe der Natural-Bodybuil ...mehr
Ich Geocache jetzt (Wandkalender 2025 DIN A4 quer), CALVENDO Monatskalender
Untertitel
Geocaching das Outdoor Hobby
Beschreibung
Früher nannte man es Spazierengehen. Und keiner wollte es tun. Heute nennt man es Geocaching und alle jagen mit GPS die gut versteckten Dosen überall auf der Welt. Dass es dabei zu einigen Hindernis ...mehr
Training With Bodyweight for Strength and Mobility
Untertitel
Over 70 Functional Training Exercises to Build Muscle and Stay Limber
Beschreibung
Volume I in the Ultimate Functional Training Series, Training With Bodyweight for Strength and Mobility, gives the reader more than 70 functional bodyweight exercises that improve strength, build musc ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy