Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte ...mehr
MEN'S HEALTH Trainingsplan: XL-Arme im Home-Gym in 8 Wochen
Beschreibung
XL-Arme im Home-Gym in 8 Wochen
Arm-Fokus-Trainingsplan
nur Klimmzugstange, Kurzhanteln, Hantelbank und Erhöhung nötig
6 verschiedene Workouts für optimale Arm-Zuwächse
40 Übunge ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
18.12.2023
ISBN/EAN
978-3-613-31271-5
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
14,99 €
Autor
Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson
Titel
Der Badass-Body-Plan
Untertitel
Das revolutionäre Ernährungs- und Trainingsprogramm für einen knackigen Hintern und eine sexy Figur
Beschreibung
Bereit für den Körper deiner Träume?
Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste Muskelgruppe unseres Körpers, aber sie können auch unterentwickelt sein, sodass der Hintern schwabb ...mehr
IMPROVE YOUR FITNESS AND HEALTH WITH THIS ULTIMATE GUIDE TO THE HUMAN BODY!
Are you ready for the final exam?
Your body is the most powerful tool you have. To stay fit and healthy throughout your wh ...mehr
Herausgegeben von DK Verlag, Tracy Ward, Übersetzt von Anke Wellner-Kempf
Titel
Pilates - Die Anatomie verstehen
Untertitel
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Beschreibung
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und jeden geeignet. Dieses Buch zeigt die ...mehr
12 Wochen, je 5 Laufeinheiten, 26 Seiten und 24 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für sehr ambitionierte und leistungsstarke Läuferinnen und Läufer: Sie laufen ambitioni ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
20.06.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31171-8
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
12,99 €
Das ist ein E-Book
Autor
Runner`s World
Titel
RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 25-30 Minuten - Zykluslänge: 24 Tage
Untertitel
Trainingsplan
Beschreibung
14 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 30 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läuferinnen: Die Laufanfängerinnen-Phase haben Sie bereits hinter ...mehr
Verlag
Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum
29.07.2022
ISBN/EAN
978-3-613-31217-3
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
7,99 €
Autor
Michaela Schneider
Titel
Sofortwissen kompakt: Bürofitness
Untertitel
Power in 50 x 2 Minuten
Beschreibung
Dieses Kartenset hilft Ihnen, den Arbeitstag gesund zu gestalten. Die Inhalte: Arbeitsplatzgestaltung, ein bewegter Büroalltag, Entspannungstechniken, Ernährungstipps und vieles mehr.mehr
Gewalt, Angst, Verlustängste und Übergewicht spielten immer eine beherrschende Rolle im Leben des ehemaligen Rettungssanitäters Kai Scherf.
Lesen Sie die unglaubliche Erfolgsgeschichte eines Mann ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
Untertitel
Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy