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Autor

Arndt Fengler, Mellany Galla

Titel

Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten

Beschreibung

Stärken Sie Ihre Füße Sie plagen sich schon länger mit Fußproblemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß? Systematische und regelmäßige Fuß-Gymnastik würde dagegen ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

06.10.2021

ISBN/EAN

978-3-432-11346-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Stefan Liebezeit

Titel

MEN'S HEALTH Best Body Training

Untertitel

Mit der Daily7-Methode fit für den Alltag

Beschreibung

Personal Coach Stefan Liebezeit präsentiert sein smartes Trainingskonzept, das aus sieben Basisbewegungsmustern und über 80 Kernübungen besteht. Nur 30 Minuten am Tag reichen, um im Alltag fit und ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

24.10.2023

ISBN/EAN

978-3-613-50953-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

26,00 €

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Autor

Katja Hambrecht

Titel

Beckenboden und Rücken in Balance

Untertitel

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Beschreibung

Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

14.03.2022

ISBN/EAN

978-3-8403-7756-3

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,00 €

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Autor

Kristin Adler, Arndt Fengler

Titel

Psoas-Training für Vielsitzer

Untertitel

Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

Beschreibung

Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-TrainingLanges Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten ...mehr

Verlag

TRIAS

Erscheinungsdatum

10.07.2024

ISBN/EAN

978-3-432-11851-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Petra Mommert-Jauch

Titel

Mein Nacken

Untertitel

schmerzfrei und gesund in fünf Schritten

Beschreibung

KÖRPERLICHE UND STRESSBEDINGTE URSACHEN ERKENNEN EIN BEWÄHRTES KONZEPT/MIT NEUEM MINDSET DEN NACKEN ENTLASTEN Der Nacken ist die körperliche Baustelle der Moderne: Beinahe jeder zweite Deutsche le ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

14.10.2024

ISBN/EAN

978-3-8403-7912-3

Format

Buch

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Guilermo Seijas, Herausgegeben von Paidotribo

Titel

Anatomie & Stretching (Anatomie & Sport, Band 2)

Untertitel

Muskeln in Aktion

Beschreibung

Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umfass ...mehr

Verlag

Meyer & Meyer

Erscheinungsdatum

23.05.2022

ISBN/EAN

978-3-89899-987-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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Autor

Melanie Wittich

Titel

Gesunde Hände im Handumdrehen

Untertitel

Vorbeugen, behandeln, heilen und stärken. Die besten Übungen bei Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Schnappfinger und anderen Beschwerden

Beschreibung

Fällt es Ihnen schwer, den Reißverschluss Ihrer Jacke zu schließen? Haben Sie oft ein Kälte- oder Taubheitsgefühl in den Fingern? Oder sticht und brennt es bei jedem Griff? Wie wichtig die Hände ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

18.06.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2634-8

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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Autor

Birgit Müller

Titel

Krafttraining für Frauen

Beschreibung

Der Weg zur Wunschfigur Viele Frauen sind mit ihrem Körper unzufrieden. Die Oberarme sind ihnen häufig nicht straff genug, die Taille zu füllig, der Po zu kräftig oder die Oberschenkel zu dick. W ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

2015

ISBN/EAN

978-3-929002-56-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,95 €

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Autor

Ingo Froböse

Titel

Fundamental Fitness

Untertitel

Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität

Beschreibung

Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombi ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

23.03.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1702-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Marcel Doll

Titel

Fit mit dem Miniband

Untertitel

Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband

Beschreibung

Das Miniband – obwohl schon lange bekannt – findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitat ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

11.07.2016

ISBN/EAN

978-3-86883-819-0

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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