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Autor

Benita Cantieni

Titel

Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn

Beschreibung

Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht – mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirkli ...mehr

Verlag

Südwest

Erscheinungsdatum

25.06.2012

ISBN/EAN

978-3-517-08761-0

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Nici Mende

Titel

Praktische funktionelle Anatomie

Untertitel

Kompetenz im Gesundheitssport

Beschreibung

Gesundheits- und Vitalsport unterscheiden sich deutlich vom Hochleistungssport. Wäre es da nicht sinnvoll, die funktionelle Anatomie speziell für den gesundheitsfördernden Bereich aufzuarbeiten? Di ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

15.06.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1960-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

29,99 €

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Autor

Olga Bauer, Andrej Bauer

Titel

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Untertitel

Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung

Beschreibung

Im zweiten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ bieten die Autoren ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit zahl- und variantenreichen Übungen, die durch wei ...mehr

Verlag

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Erscheinungsdatum

10.06.2011

ISBN/EAN

978-3-938023-29-7

Format

Medienkombination

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Autor

Christoph Delp

Titel

Krafttraining ab 40

Untertitel

22 perfekte Workouts, um jünger, fitter und stärker zu werden

Beschreibung

Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder b ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

24.10.2023

ISBN/EAN

978-3-613-50955-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,90 €

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Autor

Christoph Delp

Titel

Funktionelles Hanteltraining

Untertitel

Trainingsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene mit Lang- und Kurzhanteln für das optimale Hantel-Workout zu Hause und im Fitnessstudio

Beschreibung

Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mi ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

11.04.2016

ISBN/EAN

978-3-86883-731-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

19,99 €

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Autor

Moritz Engberts

Titel

PSOAS Training für Zuhause: Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan

Beschreibung

Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden ...mehr

Verlag

Edition Lunerion

Erscheinungsdatum

24.03.2023

ISBN/EAN

978-3-96930-412-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

15,90 €

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Autor

Tom Michaud, Übersetzt von Kristina Flemm

Titel

Verletzungsfrei laufen

Untertitel

Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr

Beschreibung

Das Must-Have für alle Läufer! Jedes Mal, wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden auftrifft, wird eine gewaltige Energie freigesetzt. Die einwirkende Kraft entspricht etwa dem dreifachen Körperge ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

20.09.2022

ISBN/EAN

978-3-7423-2149-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,00 €

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Autor

Paul Wade

Titel

Power Calisthenics

Untertitel

Das Bodyweight-Training für maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit - mit über 100 Übungen

Beschreibung

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen se ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.04.2018

ISBN/EAN

978-3-7423-0512-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,99 €

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Autor

Herausgegeben von Neuer Sportverlag, Olga Bauer, Andrej Bauer

Titel

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Untertitel

Teil 3: Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)

Beschreibung

Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“. Hi ...mehr

Verlag

Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag

Erscheinungsdatum

20.12.2012

ISBN/EAN

978-3-938023-64-8

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

16,90 €

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Autor

Michael Despeghel, Karsten Krüger

Titel

Jungbrunnen Muskulatur

Untertitel

Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Beschreibung

Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum JungbleibenSie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkra ...mehr

Verlag

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum

03.09.2022

ISBN/EAN

978-3-8338-8550-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

15,99 €

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