Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
Beschreibung
Was die Seele stark macht: von Naturerfahrung bis Psychedelika. Bas Kast präsentiert wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, um das eigene seelische Wohlbefinden zu steigernKrisen, ...mehr
Entspannung auf den Punkt gebracht mit der Akupressurmatte
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Entspannung pur
Beruflicher Druck, Verkehrslärm, Zeitnot oder emotionale Belastungen sind allgegenwärtige Stressquellen. Umso wichtiger ist es, aus diesem krankmachenden Kreislauf auszusteigen und e ...mehr
Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper
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Jeden Tag ein bisschen flexibler
Du fühlst dich oft starr und unbeweglich, glaubst aber, dass Yoga nur etwas für gelenkige Menschen ist? Falsch gedacht – denn Yoga ist wirklich für alle da!
Beweg ...mehr
Herausgegeben von DK Verlag, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Titel
Besser leben mit Yoga
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Das ganzheitliche Programm für zu Hause
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Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer ei ...mehr
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
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Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du ...mehr
Heilende Hände – die Grundlagen der Energieheilung
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Wie du deine Heilkraft für dich selbst und andere ganz einfach anwenden kannst
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Jeder von uns trägt die universelle Heilkraft in sich. Doch die meisten Menschen wissen nicht, dass sie auch die Fähigkeit zur Energieübertragung besitzen oder trauen sie sich nicht zu. Tanja Kohl, ...mehr
In acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken - Mit geführten Meditationen zum Download
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Viele Menschen sehnen sich nach innerer Ruhe und einem erfüllten Leben.Doch das Gedankenkarussell und der Stress des Alltags scheint uns immer wieder davon abzuhalten.Fühlst du dich angesprochen?➤ ...mehr
Mark Williams, Danny Penman, Übersetzt von Claudia Seele-Nyima
Titel
Das neue Achtsamkeitstraining
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Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download
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Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit findenWoran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ...mehr
»In der Regel sind Probleme, mit denen man in seiner Gegenwart konfrontiert ist, gar nicht so neu, wie man fürchtet, und oft fürchtet man sie nur, weil man sie für neu hält.«
Atlas der Sternenhimmel und Schöpfungsmythen der Menschheit
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Beschreibung
Ein einzigartiges Buchprojekt: Raoul Schrotts großer Atlas der Sternenhimmel ermöglicht einen vollkommen neuen Blick auf die Menschheit und ihre weit zurückreichende Geschichte.
„Höchst anregend … jedes Kapitel fragt nach den Bedingungen, die ein freies Leben erst möglich machen, und ist als Ermutigung gedacht: Es liegt in unserer Hand.“
Philosophie Magazin, Elisa Primavera-Levy