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121-130 von 2071 Ergebnissen

Autor: Oscar Moran Esqerdo
Titel: Enzyklopädie Muskeltraining
Untertitel: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
Beschreibung: 336 Seiten, rund 1,3 kg schwer! Die umfassende und grundlegende Muskelenzyklopädie bietet ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis! - Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Va ...mehr
Verlag: Heel
Erscheinungsdatum: 01.09.2010
ISBN/EAN: 978-3-86852-123-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 35,00 €

Autor: Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Titel: Pilates Anatomie
Untertitel: Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!
Beschreibung: Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der o ...mehr
Verlag: Copress
Erscheinungsdatum: 27.06.2022
ISBN/EAN: 978-3-7679-1066-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 26,00 €

Autor: Dr. Preuß
Titel: Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+
Untertitel: 52 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag
Beschreibung: So bleiben Sie auch im Alter fit! Viele speziell für Senioren geeignete Übungen! Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestim ...mehr
Verlag: Heel
Erscheinungsdatum: 31.01.2024
ISBN/EAN: 978-3-96664-774-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 18,00 €

Autor: Jürgen Gießing
Titel: Muskeltraining für Senioren
Untertitel: 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Beschreibung: Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summie ...mehr
Verlag: Limpert
Erscheinungsdatum: 15.08.2024
ISBN/EAN: 978-3-7853-2012-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 16,95 €

Autor: Torsten Pfitzer
Titel: 50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Untertitel: Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Beschreibung: Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 18.05.2021
ISBN/EAN: 978-3-7423-1609-7
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 12,00 €

Autor: Thomas Myers, James Earls
Titel: Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
Untertitel: Für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit
Beschreibung: James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der Strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zu den Eigenschaften des mensch ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 09.11.2015
ISBN/EAN: 978-3-86883-733-9
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 29,99 €

Autor: Esther Gokhale, Susan Adams
Titel: Nie wieder Rückenschmerzen
Untertitel: Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
Beschreibung: 70 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden unter Rückenschmerzen – und diese Zahl nimmt weiter zu. Warum betrifft dieses Problem so viele Menschen in Industrieländern, wohingegen in anderen Geg ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 09.08.2013
ISBN/EAN: 978-3-86883-334-8
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 24,99 €

Autor: Jan Pauls
Titel: Kurzhantel-Training
Untertitel: Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Beschreibung: Muskelaufbau mit Hanteln – Alles, was Sie für das Training zuhause brauchen Um Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubau ...mehr
Verlag: Copress
Erscheinungsdatum: 13.12.2021
ISBN/EAN: 978-3-7679-1259-5
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 19,90 €

Autor: Patrick Meinart, Johanna Bayer
Titel: Mobility
Untertitel: Das große Handbuch
Beschreibung: Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf. Doch tatsächlich laufen alle unsere Bewegungen auch als neurologische Muster im Gehirn ab, ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 10.09.2018
ISBN/EAN: 978-3-7423-0211-3
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 29,99 €

Autor: Kelly Starrett, T.J. Murphy
Titel: Ready to Run
Untertitel: Entfessle dein natürliches Laufpotenzial
Beschreibung: Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen? Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei la ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 09.03.2015
ISBN/EAN: 978-3-86883-568-7
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 24,99 €

Autor: Khani, Behzad Karim
Titel: Als wir Schwäne waren
Untertitel: Roman
Beschreibung: Von Wahrheit und Willkür in den Plattenbausiedlungen der alten BRD – Der neue Roman von Behzad Karim Khani, dem Shootingstar der deutschen Literatur.
Verlag: Hanser Berlin
Preis: 22,00 EURO

Autor: Padura, Leonardo
Titel: Anständige Leute
Untertitel: Kriminalroman. Aus dem Spanischen von Peter Kultzen
Beschreibung: Havanna im Rausch der Geschichte – Mario Conde ermittelt in einem epischen Kriminalfall
Verlag: Unionsverlag
Preis: 26,00 EURO

Autor: Ullrich, Volker
Titel: Schicksalsstunden einer Demokratie
Untertitel: Das aufhaltsame Scheitern der Weimarer Republik
Beschreibung: “Dass deutsche Historiker auch elegant und fesselnd schreiben können, beweist Volker Ullrich. Spannender als mancher Krimi.” Martin Doerry, SPIEGEL Plus
Verlag: C.H. Beck Verlag
Preis: 26,00 EURO