Hohes Cholesterin? Nehmen Sie Ihre Herzgesundheit jetzt selbst in die Hand! Über 44 alltagstaugliche Wege, um Ihre Werte natürlich zu senken. Fühlen Sie sich von der Diagnose „hohes Cholesterin“ verunsichert oder möchten Sie proaktiv etwas für Ihr Herz tun? Sie haben das Gefühl, auf vieles verzichten zu müssen? Atmen Sie auf, denn die beste Nachricht lautet: Sie haben die Kontrolle! Dieses Buch ist Ihr praktischer und motivierender Begleiter auf dem Weg zu besseren Blutfettwerten und mehr Lebensfreude. Vergessen Sie komplizierte Diätpläne und starre Verbote. Entdecken Sie stattdessen über 44 wissenschaftlich fundierte und leicht umsetzbare Wege, wie Sie durch genussvolles Essen, smarte Bewegung und einen achtsamen Lebensstil Ihr Cholesterin in den Griff bekommen.
