Das innere Kind heilen: Alte Wunden erkennen, verstehen und auf konstruktive Weise behandeln, um zu mehr Selbstsicherheit, Glück und Zufriedenheit zu gelangen Schädliche Verhaltensmuster, Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen zu führen, oder wiederkehrende lähmende Ängste: Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf Ihr „inneres Kind” richten – denn hier liegt der Schlüssel zur Befreiung von quälenden Altlasten und in diesem Buch erfahren Sie, wie das funktioniert! Irrationale Ängste, toxische Partnerschaften, mangelndes Selbstwertgefühl, Verharren in unpassenden beruflichen Situationen: Viele Menschen kennen solche Phänomene und oftmals beeinträchtigen Sie die alltägliche Lebensqualität massiv. Auf Knopfdruck abstellen ist schwierig, doch zum Glück bedeutet das nicht, dass Sie sich damit abfinden müssen! Denn der Schlüssel zur Überwindung liegt in Ihrem inneren Kind und das lernen Sie mit diesem Ratgeber ganz genau kennen. Erfahren Sie, was die aktuelle psychologische Forschung zu den Themen Bindung und frühkindliche Erfahrungen zu sagen hat, und finden Sie heraus, wie negative oder gar traumatisierende Erlebnisse aus der Kindheit bis heute in Ihnen nachwirken. Anschließend entdecken Sie, welche hochwirksamen Möglichkeiten Ihnen offenstehen, frühere Erfahrungen zu verstehen und zu verarbeiten, um ihren schädlichen Einfluss auf die Gegenwart zu beenden. Trockene Theorie? Ganz und gar nicht! Denn die spannenden Informationen erhalten durch zahlreiche, sofort durchführbare Übungen, Strategien und Reflexionsanleitungen einen konkreten Praxisbezug und helfen Ihnen, sich Ihrem inneren Kind Schritt für Schritt anzunähern. Ein Leben lang Kind: Bindungstheorie, menschliche Grundbedürfnisse, Bindungstypen, Re-Inszenierung – machen Sie sich mit den wichtigsten psychologischen Grundlagen der Inneres-Kind-Theorie vertraut. Kennenlernphase: Lernen Sie Ihr inneres Kind behutsam kennen, entdecken Sie, was es zu sagen hat, und verstehen Sie, wie es Ihnen durch Vermeidung, Überanpassung, Kompensation & Co. zu helfen versucht. Glaubenssätze & Beziehungsfragen: Die Neuroplastizität des Gehirns, negative Selbstüberzeugungen, problematische Beziehungen – schlüsseln Sie das Spannungsverhältnis aus Prägung und bewusster Neuordnung auf. Praktisch & konkret: Mit dem leicht im Alltag anzuwendenden Workbook arbeiten Sie in drei großen Schritten daran, Ihr inneres Kind zu heilen und in Ihr Leben zu integrieren. Dieses Buch versöhnt Sie mit komplizierten Anteilen Ihrer Persönlichkeit und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre individuelle Geschichte endlich mit der Gegenwart vereinen. Ob Sie mit bestimmten Schwierigkeiten kämpfen, vage das Gefühl alter Belastungen verspüren oder einfach ein besseres Verständnis für sich selbst entwickeln wollen – mit diesem Ratgeber tun Sie den entscheidenden Schritt.
