Dieses Buch ist eine Lebenshilfe zur Selbstliebe und Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Stärke dein Selbstwertgefühl. Geht dir das auch so? Dein Selbstwertgefühl ist im Keller. Vielleicht hast du Mobbing erfahren müssen, vielleicht hast du auch Fehler gemacht, an denen du schwer trägst. Oder du fragst dich, warum alle auf dir herumhacken oder du es niemanden recht machen kannst. Das Leben ist voller Herausforderungen, Hindernisse und Schicksalsschläge. Es wird immer Menschen geben, die uns nicht wohlgesonnen sind und die uns nicht guttun. Aber die gute Nachricht ist: Mit einem starken Selbstwertgefühl und einer gesunden Selbstliebe kannst du zukünftig diese Situationen und Begegnungen meistern, und deinen eigenen Weg gehen. Wie das gelingen soll? Du kannst lernen, deine Selbstzweifel abzulegen, deine Ängste zu überwinden, deine Schuldgefühle zu beseitigen, toxische Beziehungen zu vermeiden, gesunde Beziehungen zu führen, dich selbst zu lieben und dein eigenes Selbst zu stärken. Silvia Sonnenberg ist seit vielen Jahren als psychologische Beraterin und Coach tätig. Mit diesem Ratgeber hilft sie dir, deinen vielleicht schon seit der Kindheit mit negativen Gefühlen und Erlebnissen gefüllten Rucksack Stück für Stück aufzuräumen und zu erleichtern: Sorgen, Schuldgefühle, toxische Beziehungen, Aufschieberitis, Einsamkeit, Versagensängste, Mangel an Liebe, Unsicherheiten… Psychologischer Ratgeber zur Lebenshilfe, 209 Seiten, mit leicht verständlichen Themenkapiteln, positiven Merksprüchen und künstlerisch gestalteten visuellen Affirmationen.
